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Consejos para disminuir el dolor articular

La artralgia es la condición más común que afecta el sistema musculoesquelético. Ataca las articulaciones, que son las encargadas de dar movilidad a los huesos de diferentes partes del cuerpo, como las rodillas, los tobillos, las caderas y las muñecas. Un estudio de la Osteoarthritis Foundation International (OAFI) muestra que hombres y mujeres lo sufren por igual, aunque el…

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Beneficios de los masajes relajantes

Probablemente los masajes sean la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó como recurso natural contra el dolor. Desde tiempos inmemoriales se han hecho estudios sobre los beneficios de los masajes relajantes. Dentro de los beneficios de los masajes relajantes podemos encontrar incontables testimonios de cómo surten efecto en las personas. ¿Qué son los masajes? Tengamos presente…

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Por qué es importante exfoliar la piel?

¿Limpias, hidratas y proteges tu piel… y sin embargo, sigue viéndose seca y apagada? Puede ser porque no la exfolias lo suficiente. Si no incluyes la exfoliación dentro de tu rutina de cuidado, estás dejando de lado un paso muy importante para la salud de tu piel. Sigue leyendo para descubrir los beneficios de la exfoliación, cómo hacerlo paso…

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¿Cómo evitar el dolor de cuello (cervicalgia)?

El dolor de cuello, es común a cualquier edad y sexo. Los síntomas de la cervicalgia son: contracturas, pérdida de movilidad, dolor de cuello, cabeza, o en la base del cráneo y raíz de los brazos. Mareos, vértigo, hormigueos en las manos, zumbido en los oídos y en ocasiones esta sintomatología puede además ir acompañada por vómitos. El tratamiento…

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Cómo cuidar la piel después de una limpieza facial

Una limpieza facial está pensada para cuidar la piel en profundidad, eliminar cualquier bacteria y, así, conseguir un cutis más terso, liso y rejuvenecido. Aunque por lo general los efectos suelen notarse pasada la primera semana, es importante tener presente que debemos seguir ciertos cuidados con la piel de nuestro rostro, hasta que esta se haya recuperado del todo….

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Cuidado de la espalda en la casa

Cuando hablamos de lumbago nos referimos al dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener la espalda rígida, disminución del movimiento de la parte baja de la espalda y dificultad para pararse derecho. Hay muchas cosas que puede hacer en casa para ayudarlo a mejorar y a prevenir el dolor de espalda en…

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