Existen diversos aspectos personales de cada uno a tener en cuenta para definir la recurrencia recomendada para recibir un masaje. Los factores mas importantes son el tiempo, la economía, el nivel de estrés que una persona puede llegar a acumular por su trabajo, responsabilidades, etc.
Dependiendo de estos factores y de las necesidades de cada persona se recomienda como mínimo un masaje por mes. De esta manera se pueden liberar las tensiones que se van acumulando en el día a día y no se deja que estas tensiones se vayan asentando en el cuerpo. Los músculos, al acumular tanta tensión, se van acortando. Esto puede traer diversos problemas de movilidad, incluso se puede perder flexibilidad y en ocasiones puede producirse presión en zonas donde hay alguna ramificación nerviosa, como la zona del cuello o lumbar. Todo lo anterior puede llegar a causar mucho dolor e incluso provocar dolor en la ciática o cervicalgia. Quien sufre de dolores a la cervical puede tener mareos, por lo general se experimenta una especie de pesadez, como si se llevara una mochila pesada.
Un masaje profesional puede representar un eficaz recurso para curar cualquier enfermedad. Además es un método de prevención de algunas dolencias relacionadas. Solo considere que está contraindicado en caso de resfriados agudos, fiebre, inflamación interna, hemorragia y enfermedades de la piel.
Los beneficios de un masaje relajante bien hecho se perciben inmediatamente. Este proceso relajante interesa el cuerpo y la mente, influyendo sobre la circulación y la eliminación de toxinas. Los músculos se regeneran y disminuye el sentido de pesadez. Los masajes mejoran también la calidad de sueño, e incrementa las energías.
Si dispones del tiempo, la economía necesaria y sufres de estrés por tu trabajo o responsabilidades, más es mejor. El masaje te ayudará a entrar en estado de relajación, ya sea una hora tu cuerpo lo agradecerá y podrás dar más de ti y mejorar tu rendimiento en aquello que haces.
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