1.Usa protector solar todos los días Protege contra los rayos UV que causan envejecimiento prematuro, manchas y cáncer de piel. Aplícalo incluso cuando esté nublado o dentro de casa, si hay exposición a pantallas o ventanas. 2.Hidrata la piel Usa cremas o lociones adecuadas para tu tipo de piel (seca, grasa o mixta). La hidratación ayuda a mantener la…
Certificados de Regalo Spa, es una excelente opción de obsequio. Regala una experiencia de un día de Spa en Cartago, Barrio Asis. Certificados de Regalo Personales Para que consientas a esa persona especial con un regalo que puede cambiarse durante los próximos 2 meses y elegir alguno de los servicios que ofrecemos. Un Descanso en tus manos se encargará de hacerla…
Actualmente muchos puestos de trabajo requieren permanecer sentados por largos períodos de tiempo, en la mayoría de los casos frente a un ordenador. Si bien estar sentado nos puede resultar cómodo, en ocasiones es nocivo para nuestro cuerpo, especialmente si nos sentamos mal o si permanecemos en esa posición mucho tiempo. Estar sentado, por un largo período de tiempo…
El masaje de hombro y brazos está destinado a acabar con el dolor de hombro, la inflamación y la falta de movilidad. Conocemos por inflamación del manguito de los rotadores la inflamación tendinosa de los músculos implicados en el movimiento y la estabilización del hombro, Estos son los músculos encargados de mantener la cabeza del húmero pegada a la…
Hoy en dia muchos de nosotros practica la técnica de acondicionamiento físico CrossFit, esta se distingue por trabajar el cuerpo como un todo, realizando rutinas de ejercicios explosivos para aumentar fuerza muscular, resistencia, capacidad cardiovascular y por consiguiente, bajar de peso. El esfuerzo y sobreesfuerzo muscular requerido en esta disciplina propicia que el tejido desarrolle microlesiones, o “scar tissue”….
El masaje craneofacial tiene múltiples beneficios que pueden aliviar algunos de los problemas más comunes en el día a día, causados por el estrés, la ansiedad o las malas posturas. Te contamos todos los detalles del masaje craneofacial y ¡por qué deberías disfrutarlo! De qué se trata el masaje craneofacial? El masaje craneofacial se realiza en la cabeza y…
Las sesiones y rituales que combinen técnicas de aromaterapia con productos para aliviar la tensión son los más efectivos. Realizarse una o dos veces al mes un masaje relajante es una de las recomendaciones mas efectivas para reducir el estrés laboral y del hogar. Los elevados niveles de la presión en el trabajo pueden contribuir al deterioro de la…
La ciática es uno de los procesos más dolorosos que asustan a las personas, la tengan o no. Esta es una condición que afecta el nervio ciático por muchas razones, pero a menudo hay otras condiciones que pueden confundirse con la ciática. ¿Qué es la ciática? La ciática es causada por la irritación del nervio ciático. Esta irritación nerviosa…
Existen diversos aspectos personales de cada uno a tener en cuenta para definir la recurrencia recomendada para recibir un masaje. Los factores mas importantes son el tiempo, la economía, el nivel de estrés que una persona puede llegar a acumular por su trabajo, responsabilidades, etc. Dependiendo de estos factores y de las necesidades de cada persona se recomienda como mínimo un masaje…
Existe cierta controversia acerca de los estiramientos previos o posteriores al ejercicio, asi como cuales resultan ser más beneficiosos. ¿Antes o después de la actividad física? Todos (o casi todos) somos conscientes de lo importante que es estirar con objetivo de prevenir / curar patologías. Sin embargo, nos perdemos un poco a la hora de escoger el momento idóneo…
